Inloggen

Trainingen
1: Ontdek je Bekken
Basis anatomie van het bekken
Bekkenbodem: prenataal en postnataal

Pelvic Health Yoga Programma

Video/Tekst

Bekkenbodem: prenataal en postnataal

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Onthoud mij

Register a new account here

Les structuur

Basis anatomie van het bekken

Bekkenbodem: prenataal en postnataal

Pelvic Health Yoga Programma

Bekkengewricht: beendergestel, namen en functies

Pelvic Health Yoga Programma

Bekkenbodem: spiergroep, namen en functies

Pelvic Health Yoga Programma

Werking van het bekken mbt organen

Pelvic Health Yoga Programma

Oefening: Basis spanning bekkenbodem voelen

Pelvic Health Yoga Programma

Bekken(bodem) leren invoelen

VIDEO invoelende oefening: Staande Bekkenkanteling

Pelvic Health Yoga Programma

Bekkenbodem en middenrif zijn een duo

Pelvic Health Yoga Programma

Oefening: bekkenbodem is een duo met middenrif

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoelende oefening: Ruglig met opgerolde mat

Pelvic Health Yoga Programma

Oefening + VIDEO: invoelende oefening: Ruglig met bekken op verhoging en voeten tegen de muur

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoelende oefening: Ruglig butterfly-pose met voeten op verhoging

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoeldende oefening: Leunend op onderarmen en knieën

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoeldende oefening: wiegende childpose

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoeldende oefening: diamond pose handen wegduwen

Pelvic Health Yoga Programma

VIDEO invoeldende oefening: Staand handen namaste

Pelvic Health Yoga Programma

Video's met extra uitleg.

samenhang diverse bekkenklachten

Pelvic Health Yoga Programma

Interessante theorien

Pelvic Health Yoga Programma

Zoom Meetings

Zoom meeting 11-10-2021

Pelvic Health Yoga Programma

Bonus materiaal

Pelvic Awareness European Doula Network

Pelvic Health Yoga Programma

Video uitleg correcte stand bekkengewricht liggend + verstevigende oefening

Pelvic Health Yoga Programma

Voortgang

Niet begonnen

author

Jennifer