Basis anatomie van het bekken - Bekken specialist

Inloggen

Trainingen
Postnatale Mama-Baby Yoga - Online lessen
Basis anatomie van het bekken

')">

Postnatale Yoga

text

Basis anatomie van het bekken

Gebruikersnaam

Wachtwoord

Onthoud mij

Register a new account here

Les structuur

Basis anatomie van het bekken

Bekkenbodem: prenataal en postnataal

Postnatale yoga

Bekkengewricht: beendergestel, namen en functies

Postnatale yoga

Bekkenbodem: spiergroep, namen en functies

Postnatale yoga

Werking van het bekken mbt organen

Postnatale yoga

Alles over de bekkenbodemspieren

VIDEO: Uitleg basis stand bekken voor bekkenbodemoefeningen

Postnatale yoga

Uitleg hoe bekkenbodemspieren aanspannen

Postnatale yoga

VIDEO: Uitleg hoe bekkenbodem correct aan te spannen

Postnatale yoga

Bekkenbodem Oefeningen Basis

VIDEO: Bekkenbodemoefening opspannen en ontspannen

Postnatale yoga

VIDEO: Bekkenbodem oefening Lig + hoofd

Postnatale yoga

Bekkenbodem Oefeningen LIGGEND Intermediate

VIDEO Liggend: Voet omhoog brengen icm bekkenbodem activeren en aanspannen

Postnatale yoga

VIDEO Liggend: Been omhoog brengen icm bekkenbodemspieren activeren

Postnatale yoga

VIDEO Liggend: lift oefening in opspannen

Postnatale yoga

VIDEO Liggend: lift oefening in ontspanning

Postnatale yoga

Correcte lichaamshouding

Ergonomische houding Staand

Postnatale yoga

VIDEO uitleg: Ergonomische houding staand voorwaarts

Postnatale yoga

VIDEO uitleg: Ergonomische houding staand zijwaarts

Postnatale yoga

VIDEO uitleg: Correcte positie bekkengewricht

Postnatale yoga

Handelingen in dagelijkse leven

Postnatale yoga

Bekkenbodem Oefeningen ZITTEND Intermediate

VIDEO Zittend: Uitleg zitten en kuch oefening icm bekkenbodem

Postnatale yoga

VIDEO Zittend: Omhoog uit stoel komen icm bekkenbodemspieren aanspannen

Postnatale yoga

Bekkenbodem Oefeningen STAAND Intermediate

VIDEO Staand: stap voor stap lopen icm bekkenbodem aanspannen

Postnatale yoga

Instanties, verenigingen, VZW's, organisaties en websites

Instanties, verenigingen, VZW’s, organisaties en websites

Postnatale yoga

Voortgang

Niet begonnen

author

Jennifer