__CONFIG_colors_palette__{"active_palette":0,"config":{"colors":{"9bd08":{"name":"Main Accent","parent":-1}},"gradients":[]},"palettes":[{"name":"Default Palette","value":{"colors":{"9bd08":{"val":"var(--tcb-skin-color-0)","hsl":{"h":341,"s":0.99,"l":0.01}}},"gradients":[]},"original":{"colors":{"9bd08":{"val":"rgb(19, 114, 211)","hsl":{"h":210,"s":0.83,"l":0.45}}},"gradients":[]}}]}__CONFIG_colors_palette__
Gratis Geschenk

Transformeer je bekken klachten naar een zorgeloos dagelijks leven zonder ongemak.


Van bekkenproblematiek naar een bekken in balans. De FEM-Methode helpt je in jouw proces naar een vitaler leven.

Ik stem graag met jou af in welk opzicht ik je kan helpen. Om jouw klachten zoals urineverlies, bekkenpijn en/of lage rugpijn te verminderen.

OVER mij

Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen te behoeden voor bekkenklachten, of deze te verhelpen.

Van een gezonde, sportieve en avontuurlijke vrouw was ik veranderd in een hoopje ellende. Een pas geboren moeder met een enorme energie leegloop en lichamelijke klachten in haar bekken: incontinentie, zowel urineverlies als stoelgang verlies...


Ik had het gevoel dat ik nergens heen kon, met mijn trauma, de oorzaak van mijn klachten. In de westerse klassieke gezondheidszorg staat de visie en aanpak van holistische methodes nog in de kinderschoenen. Zeg maar gerust peuterslofjes. En ik had die complementaire gezondheidszorg nodig. 


Ik heb het heft in eigen hand genomen, en ben in de rol van mijn eigen genezer gestapt. Mijn levensvisie en wijze rondom natuurlijk gezond leven en mijn passie voor yoga leidde me op mijn weg.


Tijdens mijn zoektocht via diverse behandelaars, yoga-teachers en therapeuten naar lichamelijke heling, ontdekte ik dat er emotioneel en mentaal ook veel in onbalans was wat zich uitte via mijn lichaam.


Wat zorgde voor mijn innerlijke transformatie proces was: de zwangerschap, geboorte geven aan mijn eerste kind én de shift die het moederschap bracht. Mijn lichaam kon nog niet helemaal met deze impact omgaan zonder extra zorg.

Ik heb alles wat met mij resoneerde qua natuurlijke helende remedies toegepast. Ik ben me gaan verdiepen in diverse vormen van lichaamswerk en heb deze steeds weer opnieuw geintergreerd in mijn dagdagelijkse leven. 


Door bruggen te slaan tussen de materie van het fysieke, emotionele en mentale lichaam, de activatie van mijn aangeboren en verder ontwikkelde kinesthetische leervermogen, ben ik als mens gegroeid. Door fijngevoeligheid te creëren en het leren begrijpen van lichaamssignalen, heb ik mezelf geheeld.


En ik kan en ik wil nu niets liever dan deze ontwikkelde gaven inzetten bij moeders met bekkenklachten. Hen leren wat ik gedaan gedaan heb om terug in balans te geraken. Omdat achter elk symptoom op een laagje dieper de oorzaak ligt, en deze gezien, erkent en geheeld mag worden. 


Hoe wij, vrouwen, betere versies worden van onszelf: is door een gezond fundament voor het fysieke, emotionele en mentale lichaam bouwen. Want op die manier zijn we bijdragen aan een mooiere wereld.

Met mijn diensten help ik je jouw onbalans in je bekken te veranderen naar balans. Waardoor klachten verminderen of verdwijnen.

cursussen vanuit de Online leeromgeving: 

Bekkenbodem Basis Training

Een korte cursus waarin je de relatie van je middenrif en bekkenbodem leert kennen. De juiste toepassing van ademtechnieken en het belang van de correcte ergonomie meekrijgt en leert toepassen. In deze basis training leer je de meest simpele bekkenbodem

oefeningen aan die jou gaan helpen.

Bekken Vitaal

Uitgebreid programma waarin je leert over de werking het bekken. De correcte lichaamshouding en stand van het bekken leer je toepassen in je dagelijks leven, maar ook tijdens de oefeningen voor optimaal resultaat. Plus je maakt contact met je bekkenbodem, alvorens je deze gaat trainen volgens de 3 magische stappen via bekkenbodemoefeningen. Want ook dat is een zeer belangrijke sleutel tot succes.

Pelvic Health Yoga Programma

Complete aanpak voor een gezond bekken.

Volledig of deels online, zelf in je eigen tempo te volgen of met groep.

Vol met video oefeningen, schreven informatie, plaatmateriaal en geluidsopname.

Door het gehele Pelvic Health Yoga programma zit de unieke FEM-methode.  

Er zijn verschillende constructies mogelijk om uit te kiezen.

Postnatale Mama-Baby Yoga

In deze korte online cursus komt alles aan bod wat je nodig hebt in je postpartum periode qua lichamelijke oefeningen voor het herstel van je bekken. Van bekkenbodem-training, tot core versteviging. Van schouder ontlastende oefeningen tot ontspanning realiserende tools.


Pelvic Chakra Work

Het energetische onderdeel van het bekken wordt te weinig belicht in onze huidige maatschappij. Via deze cursus leer je over deze materie en breng je het in beweging. Je gaat via oefeningen en filosofie je leven verrijken.

Voor als je een onderdompeling wilt in chakra yoga, wat verbinding betekend. Verbind jezelf via je chakra's met je bekken.

Mijn belofte aan jou

Ik help moeders met bekkenklachten een gezond en vitaal lichaam terug te krijgen met yoga zonder kostbare tijd verliezen via de FEM-Methode

Mijn missie is om zoveel mogelijk vrouwen met bekkenklachten via een holistische aanpak te helpen om hun ongemak te transformeren naar een gezond en vitaal functionerend geheel.


Het lijkt wel of vrouwen moeten leren leven met hun bekken problematiek. Dat het normaal is en erbij hoort.

Dat wordt ons wijs gemaakt in de hedendaagse maatschappij. Wat als ik ik je nu vertel dat dit ongemak niet hoeft.

Lichamelijke klachten zijn een uiting van een onbalans in ons systeem. Onbalans in het fysieke lichaam, emotionele lichaam of mentale lichaam. De symptomen bestrijden is een kortdurig lijmmiddel om tijd te rekken.

De oorzaak, de kern van de onbalans, aanpakken is de weg naar genezing. 

Via de FEM-Methode leer ik vrouwen hun eigen onbalans helen. De gewaarwordingen van hun lichaam herkennen en daarop te anticiperen. Vanuit het activeren van je eigen vrouwelijke wijsheid is het op den duur vrij simpel dit dagdagelijks toe te passen zonder moeite. 

testimonials

Wat klanten over mij zeggen

"

Middels het online pelvic health programma heb ik inzicht gekregen in de juiste stand van mijn bekken en hierdoor heb ik dat geoptimaliseert in mijn eigen lijf. Jennifer legt dat in kleine stapjes uit middels korte filmpjes en dat maakt het goed bruikbaar en ik nam de informatie daardoor ook makkelijk op. Jennifer is verder een zeer kundige en vriendelijke persoon. Kortom deze onlijnleeromgeving is een echte vaanrader.


Thessa Thijs moeder en yogadocent

Jennifer biedt levendige, goed onderbouwde lessen. Waarbij ze put uit haar eigen ervaring en kennis van haar eigen lichaam. Ze heeft een open, no-nonsense houding, waardoor je wordt uitgenodigd om jezelf te zijn.

Met het Pelvic Health Yoga Programma biedt ze een gevarieerd aanbod, uit het leven gegrepen en gedegen! Een ideale plek om rust te vinden en tegelijkertijd te werken aan een goed contact met je lichaam.

Karolien / Geboorte

werker & moeder

Je hebt ook echt de feeling ervoor. De lessen die ik bij jou gevolgd hebt, waren inhoudelijk erg sterk, de oefeningen op het juiste niveau en voor mij soms confronterend.

En dat maakte net dat ik weer op een volgend niveau in mijn leerproces kwam. 

Bedankt dus daarvoor.

Jitse / masseuse en moeder

Ik ben heel dankbaar dat je op mijn pad kwam, je hebt op een heel subtiele wijze gevoelige snaren aangeraakt en vele deurtjes geopend.

Anne / Moeder en met pensioen

Blog

Inzichten en verhalen die ik graag met je deel

Wat zou je me willen vragen? Hoe kan ik je helpen?

>